Marche nordique et Yoga
DES SÉJOURS MARCHE NORDIQUE EN PLEINE NATURE
Pays agricole, pastorale et forestier, Lus la Croix-haute est riches en sentiers et pistes qui se prêtent admirablement à la Marche Nordique. Nous avons créé des itinéraires dédiés à cette pratique.
Tout en variété, les parcours, de difficulté variables, nous font découvrir les hameaux lussois, ses forêts, ses alpages et bien sûr le vallon de la Jarjatte.
Marche Nordique et yoga : le mieux être au quotidien
Nous avons associé aux séances de Marche Nordique des temps de yoga le matin et le soir. Elles sont facultatives mais apportent un plus. La décontraction musculaire, l’équilibre, la maîtrise posturale auxquels elles contribuent s’associent merveilleusement aux bénéfices santé de la Marche nordique pour un mieux être au quotidien.
Nos stages de Marche nordique
Nous programmons 3 à 4 séjour de Marche Nordique chaque année. Bonne humeur et dynamisme sont au programme. Nos séjours proposent deux séances de yoga quotidiennes et deux sorties de marche nordique chaque jour.
L’encadrement
Les séances de Marche Nordique sont conduites par un Accompagnateur en Montagne titulaire d’une formation d’Instructeur de Marche Nordique. Les séances de yoga sont menées par un professeur de yoga professionnel.
Le séjour Marche nordique de votre club sur-mesure
Si vous êtes un club ou un groupe constitué, ce programme peut être privatisé. Nous l’adaptons à vos attentes en durée, dates, contenu et tarifs suivant votre nombre de participants.
Nos séjours de marche nordique
MARCHE NORDIQUE ET YOGA A LUS LA CROIX-HAUTE
Bonne humeur et dynamisme son au programme. Ce séjour est un mélange détonnant de nature, de paysages, de sorties pleines d’oxygène et d’un yoga orienté vers le mieux être au quotidien !
Notre actualité
Week-end Yoga avec Au fil du Yoga du 28 au 30 août 2020
Corinne Thibaut, membre de la FNEY, est formatrice d’enseignants de yoga à l’EFYARA. Elle vous propose un week-end de pratique à La Jarjatte orienté sur l’engagement, la stabilité mentale et le lâcher prise : trois fondamentaux au cœur de la tradition du yoga.
Yoga et rando du 16 au 22 août et du 22 au 28 août 2020
Le juste équilibre entre un programme de belles randonnées au cœur d’une nature préservée et des séances de yoga dans une salle vaste et lumineuse ouverte sur le spectacle des Aiguilles de Lus la Croix-Haute.
Séjour grands sommets de Lus la Croix-Haute
Hors programmation, voici un séjour d’exception s’adressant à de bons marcheurs. De superbes randonnées sur les hauts sommets de Lus la Croix-Haute.