Séjours Feldenkrais et raquettes
La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle douce qui vise à améliorer, parfois corriger, nos fonctions motrices.
Sa pratique régulière améliore la connaissance des capacités qui nous sont propres. Elle est basée sur la prise de conscience par le mouvement.
Les séances nous invitent à focaliser notre attention sur nos sensations internes. Elle est adapté aussi bien à des personnes confrontées à des difficultés motrices qu’à des sportifs souhaitant mieux exploiter leur potentiel.
Un stage Feldenkrais se conjugue à merveille avec de belles sorties en raquettes dans l’environnement exceptionnel du Vallon de La Jarjatte.
Nos séjours Feldenkrais d’hiver
FELDENKRAIS, RAQUETTES ET DÉTOX AVEC NATHALIE TOUATY
Le traditionnel séjour Feldenkrais hivernal de Nathalie Touaty inaugure l’année 2020. En plus de belles balades en raquettes, il vous sera proposé une cuisine détox riche en saveurs et en plaisir.
Notre actualité
Week-end Yoga avec Au fil du Yoga du 28 au 30 août 2020
Corinne Thibaut, membre de la FNEY, est formatrice d’enseignants de yoga à l’EFYARA. Elle vous propose un week-end de pratique à La Jarjatte orienté sur l’engagement, la stabilité mentale et le lâcher prise : trois fondamentaux au cœur de la tradition du yoga.
Yoga et rando du 16 au 22 août et du 22 au 28 août 2020
Le juste équilibre entre un programme de belles randonnées au cœur d’une nature préservée et des séances de yoga dans une salle vaste et lumineuse ouverte sur le spectacle des Aiguilles de Lus la Croix-Haute.
Séjour grands sommets de Lus la Croix-Haute
Hors programmation, voici un séjour d’exception s’adressant à de bons marcheurs. De superbes randonnées sur les hauts sommets de Lus la Croix-Haute.