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Sauna, bain nordique, massages, Yoga et bains de soleil

Face au spectacle des montagnes, vous pouvez profitez d’un sauna et d’un bain nordique. Des temps de massages sont proposés chaque semaine.

Une terrasse plein sud est propice à de longs bain de soleil.

Sauna

Le sauna est situé en extérieur sous une terrasse abritée de la salle de pratique. De fabrication française il est en Red cedar dont les essences libèrent un agréable parfum lors de l’utilisation. Le sauna est chauffé au bois.
Une séance classique se compose de 3 passages de 15 minutes dans la cabine. Ces passages sont entrecoupés d’une courte douche rafraichissante et d’un temps de repos de 10 minutes dans la salle de pratique.
La température doit être aux environs de 90°. Le taux d’humidité peut être ajusté en versant de l’eau sur les pierres chaudes du poêle à bois. Conçu pour six personnes, nous conseillons une utilisation à 2 ou 3 pour une expérience optimale.
Pensez à venir avec votre maillot de bain, une serviette de toilette et une sortie de bain.
Nous fournissons les matelas, les coussins et les plaids pour les temps de pause.

Bain nordique

Le bain nordique est intégré à la terrasse de la salle de pratique. Il s’agit d’un bassin dont l’eau est chauffée au bois à l’aide d’une poêle immergé. Une fois confortablement installé dans une eau entre 37 et 40 °, c’est un intense moment de relaxation et souvent une moment de convivialité que l’on partage en profitant de la nature ou du ciel étoilé.
Nous conseillons des séances d’environ 40 minutes que l’on peut entrecouper de petites douches fraiches ou de courtes sorties si l’air ambiant est froid.
Nous conseillons une utilisation entre 1 et 4 personnes.
Pensez à venir avec votre maillot de bain, une serviette de toilette et une sortie de bain.

Yoga

En dehors des stages de yoga où les temps de pratiques sont inclus dans le séjour, il peut être proposé de 1 à 3 séances de yoga durant votre séjour de randonnées ou de raquette. Elles sont mises en place sous réserve de 3 participants minimum. Suivant le niveau de pratique de chacun, ces séances sont adaptées aux débutants comme aux personnes confirmées.
Sous réserve de disponibilité, la salle de pratique est en libre accès aux personnes souhaitant pratiquer seules.
Si vous envisagez de pratiquer durant votre séjour, prévoyez une tenue souple.

Massage

Des massages sont proposés en cours de séjour. Une salle de massage est prévue à cet effet. Il s’agit de massages californiens. Basés sur de longs mouvements lents et fluides, le massage californien permet une profonde relaxation tant sur le plan corporel que psychique.

Tarifs

Séance sauna : 10 €
Séance bain nordique : 15 €
Séance de yoga (3 personnes minimum) : 10 €/pers. la séance.
1h de massage : 60 €

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