stage yoga et rando du 14-20 août 2022

Stage Yoga et randonnée avec David Leurent

7 jours, 6 nuits, 6 jours d’activité

Difficulté

Marcheurs contemplatifs,
Marcheurs réguliers
David Leurent vous guide dans ce stage de Yoga complété de balades en montagne. Une semaine de ressourcement, bien-être et convivialité.

Ce stage de hatha yoga d’été s’organise dans l’un des plus jolis coins des Alpes de la Drôme : le vallon de La Jarjatte. Le stage de yoga est guidé par David Leurent, enseignant confirmé. Le séjour propose également de belles randonnées guidées par des Accompagnateurs en Montagne. Des groupes de niveaux sont proposés. Vous êtes accueillis au gîte de La Jarjatte à l’ambiance chaleureuse. Une belle salle de pratique accueille les séances de yoga. Elle se complète d’un sauna et d’un bain nordique pour la détente et le bien-être.
Cliquez ici pour découvrir le Yoga de David Leurent

JOUR 1 : ACCUEIL

Nous vous accueillons à partir de 16h.
De 17h30 à19h30, David Leurent vous propose une première séance de yoga et vous présente le stage.

RYTHME DES JOURNÉES 2 À 6

7h45-8h45 : Méditation et/ou Do-in (auto-massage, réveil du corps).
10h30-12h : Séance de Hatha yoga.
12h30 : Repas au gîte ou pique-nique en extérieur.
Après-midi : En alternance, randonnée en montagne et temps libre.
18h00-19h30 : Séance de Hatha yoga.

JOUR 7

10h-11h30 : Séance de Hatha yoga.
11H30 : Fin du stage.

HATHA YOGA : 3 SÉANCES QUOTIDIENNES

Le stage propose 4 heures de pratique quotidienne. La journée débute par une pratique de Do-in et de méditation. Elle est suivie, dans la matinée par une séance de Hatha Yoga plus tonique. La séance de fin de journée est consacrée à une pratique de Yoga plus doux.

David Leurent en séance de yoga au gîte de La Jarjatte

David Leurent en séance de yoga au gîte de La Jarjatte

3 RANDONNÉES : 2 NIVEAUX DE DIFFICULTÉ

La randonnée 1
Cette première balade est commune à l’ensemble du groupe. Elle se déroule sur un terrain vallonné dans le but de découvrir le pays de Lus la Croix-Haute.
Elle est accessible à tous : de 350m à 450m de dénivelé, 8 km, 3h de marche.

Les randonnées 2 et 3
L’une et l’autre nous mènent vers de grands panoramas sur le Vercors et le Dévoluy.
Nous proposons des difficultés allant croissantes mais toujours dans le registre plaisir.
Au delà de 14 participants nous doublons les sorties et organisons deux groupes de niveau l’un “contemplatif” et l’autre “sportif”.
• Groupe contemplatif : De 350 à 450 m de dénivelé et de 6 à 9 km, environ 3h30.
• Groupe sportif : De 500 à 650m de dénivelé et de 9 à 12 km, environ 3h30.

Stage de Yoga de David Leurent en montagne

Stage de Yoga de David Leurent en montagne

ACCUEIL

L’accueil est organisé à partir de 16h au Gîte de La Jarjatte.
Si vous venez en train ou bus nous vous accueillons au lieu de dépose.

FIN DU SÉJOUR

Le séjour s’achève à 11h30 le dernier jour.

MODIFICATION DU PROGRAMME

Pour des raisons d’organisation, de météo ou de forme des participants, nous pouvons être amenés à adapter le programme pour assurer votre sécurité et la réussite du séjour.

DIFFICULTÉ

Yoga : David Leurent vous accompagne dans votre pratique : débutant ou confirmé.
Randonnée : nous proposons deux niveaux de randonnée. Vous pouvez également préférer des après-midi en liberté pour pratiquer d’autres activités : repos, sauna, piscine à Lus la Croix-Haute…

HÉBERGEMENT

Le site : le vallon classé de La Jarjatte
Le Gîte de La Jarjatte – Valgabondage est située dans le hameau de la Jarjatte sur la commune de Lus la Croix-Haute dans la Drôme. C’est une commune de montagne au caractère très alpin limitrophe de l’Isère et des Hautes-Alpes. Elle fait la jonction entre le massif du Dévoluy et le massif du Vercors. Le vallon de La Jarjatte est classé au plan nationale. C’est un site Natura 2000.

Les chambres
Dans le cadre de ce séjour, nous pouvons vous accueillir :
– Twin avec salle de bain privative.
– Single avec salle de bain partagée pour deux personnes.

Les espaces au gîte de La Jarjatte
Une salle commune conviviale. Une salle polyvalente de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2. Plusieurs terrasses aux orientations multiples.

L’équipe et la cuisine
Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas, faits maisons, sont inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits frais et locaux.

Espace bien-être
En option et à la demande vous pouvez, aux heures de mise en service, accédez au sauna et au bain nordique en extérieur :
– Séance sauna : 10 €
– Séance bain nordique : 15 €.

TRANSFERTS INTERNES

Ponctuellement, des véhicules particuliers peuvent être nécessaires.

PORTAGE DES BAGAGES

En rando vous ne portez que vos effets personnels et votre pique-nique.

GROUPE

Les groupes de rando sont constitués de 6 à 12 personnes.

ENCADREMENT

Yoga : David Leurent pratique le Yoga depuis plus de 25 ans. Il enseigne depuis 1997. Il propose des cours hebdomadaires en Mayenne et organise plusieurs stages annuels en montagne et en Bretagne.
Randonnée : Les randonnées sont encadrées par des Accompagnateurs en Montagne diplômés d’État.

MATÉRIEL QUE NOUS FOURNISSONS

– Tapis, coussins et plaids.

ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL

Pour le yoga
Tenue souple.
Pour les randonnées
Chaussures de randonnées basses ou hautes (semelles en bon état).
Un pantalon confortable et un short.
Tee-shirts, sous-pull et pull.
Veste imperméable, gants fins et bonnet.
Chapeau, Protection solaire, lunettes de soleil, bâtons de marche et lampe frontale.
Sac-à-dos de 30 à 40 litres,
Pour le Gîte
Chaussures d’intérieur.
Serviette de toilette.
Maillot et sortie de bain pour le sauna et le bain nordique.

LE PRIX COMPREND

  • 5 pensions complètes.
  • 1 demi-pension.
  • L’apéritif de bienvenue le 1er soir.
  • Les bâtons de marche si vous n’en possédez pas.
  • L’encadrement et les animations décrites.

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les boissons, dont le vin à table, et les dépenses personnelles.
  • Le pique-nique du jour de départ.
  • L’assurance annulation.
  • Les options bain nordique, sauna.
  • La taxe de séjour : 0,70 € par jour et par personne.

FORMALITÉS

Réservation en ligne
Réservation directe depuis notre site internet : règlement par CB.

Prise d’option
règlement par télépaiement, virement, Chèque-Vacances ou chèque.

Réservation traditionnelle
Nous contacter par téléphone ou mail pour recevoir un bulletin d’inscription : contact@jarjatte.fr – 04 92 58 52 88.

Confirmation et règlement du solde
Nous vous confirmons la bonne réception de votre acompte.
Le solde doit être réglé 21 jours avant le départ.
Pour les réservations après 21 jours avant le départ, la totalité du séjour est appelé.

Assurance annulation
La vente de nos séjours est régie par nos conditions générale de vente. Elles sont consultables sur notre site internet ou sur simple demande : contact@jarjatte.fr. Elles sont appliquées en cas d’annulation. Pour éviter les frais d’annulation, nous vous conseillons l’Assurance Annulation/Interruption que nous proposons : 3,9 % du montant de votre séjour.

Informations contractuelles
Votre inscription implique l’acceptation des tarifs, de la fiche technique et des conditions de vente. Elles entrent en vigueur à réception de votre acompte et notre confirmation.
Votre inscription signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n’avez aucune contrainte médicale relative aux activités prévues.
Les activités sont encadrées par des professionnels titulaires d’une Responsabilité Civile Professionnelle. Elles ne se substituent pas à l’assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.

Informations pratiques

Où venez-vous ?

Hébergement

Espace bien-être

Régime alimentaire

Accès trains & bus

Accès voiture & covoiturage

Nuitées supplémentaires

2 séjours consécutifs

Assurance et CVG

Fiche Technique (pdf)

Intervenant(s)

Intervenant

  • David Leurent
    David Leurent

    David Leurent enseigne le yoga depuis 1997. En Mayenne, il donne 20h de cours hebdomadaire. La qualité de ses stages repose sur cette forte expérience, sa connaissance du yoga et des textes qui le fondent. Avec humilité et humour, il propose un regard sur “les choses”. Ses séjours à La Jarjatte sont des formations enrichissantes et de beaux moments de vacances partagées.

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