Séjour randonné et yoga dans le vallon de la Jarjatte

JOUR 1 : Accueil

– À partir de 16h : accueil et installation dans les chambres.
– 17h : présentation du programme de la semaine.
– 18h -19h : première séance de yoga.
– 19h : Clairette de bienvenue.

Organisation des journées 2 à 6

– 8h – 9h : séance de yoga orientée sur l’éveil musculaire.
– 10h – 16h : randonnée.
– 17h30 – 19h : séance hatha yoga.

JOUR 2 : Les balcons des Prés du Ferrand
 et le Vallon classé de La Jarjatte

Cette magnifique randonnée nous fait découvrir le site classé de La Jarjatte aux paysages dolomitiques. La randonnée nous mène vers les alpages et nous ouvre des points de vues sur l’ensemble du cirque dominé par les parois spectaculaires du Dévoluy.
Dénivelé : 350 m – 8 km – Temps de marche : 3h30.

Centre de Yoga dans le site classé de La Jarjatte dans la Drôme

JOUR 3 : Randonnée des 3 cols dans le vallon de Garnesier

En pénétrant dans les gorges du Riou-Froid, nous partons à la découverte du secteur sud-est de la commune de Lus la Croix-Haute. La randonnée débute dans une belle forêt de hêtres et de sapins exploitée durant 7 siècles par les moines de la Chartreuse de Durbon. Puis nous rejoignons des pelouses d’altitude qui ouvrent sur de splendides paysages du Dévoluy et notamment le célèbre le Pic de Bure.
Dénivelé : 560 m – 11 km – Temps de marche : 4h30.

JOUR 4 : Les crêtes de l’Aupillon entre Haut-Diois et Haut-Buëch

Cette randonnée incontournable débute au Col de Grimone entre Buëch et Diois. Nous montons vers le col des Prêtres et les crêtes de l’Aupillon. Le parcours est une succession de belvédères sur le Vercors, le Diois, le Dévoluy et la vaste commune de Lus La Croix-Haute.
Dénivelé : 405 m – 8,4 km – Temps de marche : 3h30.

Yoga et randonnée dans le Parc Naturel Régional du Vercors

JOUR 5 : Le Quigouret, lavandes et panoramas Buëch

Cette sortie nous plonge dans les ambiances méridionales du Haut-Buëch : après les champs de lavande, nous prenons pied sur de superbes alpages émaillés d’îlots de pins. Tout en rondeurs et grands espaces,  la balade nous mène sur un belvédère d’exception : le Quigouret.
Dénivelé : 630 m – 10 km – Temps de marche : 4h30.

JOUR 6 : Le tour du Chevalet : au-dessus du Trièves

Cette belle randonnée nous mène sur de superbes lignes de crêtes qui dominent le Trièves. Elle nous offre une belle chevauchée panoramique vers la Montagne du Chevalet. Au centre de la commune de Lus la Croix-Haute, le Chevalet offre une vue à 360 degrés sur la région : Buëch, Trièves, Dévoluy, Vercors.
Dénivelé : 485 m – 8,5 km – Temps de marche : 4h.

JOUR 7 : Fin du séjour

les départs sont organisés après le petit-déjeuner. Nous assurons les transferts en gare.

Hatha Yoga avec Catherine Gros au Gîte de La Jarjatte

ACCUEIL

L’accueil est organisé à partir de 16h au Gîte de La Jarjatte.
Si vous venez en train ou bus nous vous accueillons au lieu de dépose.

FIN DU SÉJOUR

Le séjour s’achève à 10h le dernier jour.

MODIFICATION DU PROGRAMME

Pour des raisons d’organisation, de météo ou de forme des participants, nous pouvons être amenés à adapter le programme pour assurer votre sécurité et la réussite du séjour.

DIFFICULTÉ

Ce séjour est en niveau 2. Les sorties comportent en moyenne 450 m de dénivelé et 10 km de distance. Elles se déroulent sur un terrain de montagne. Ce niveau s’adresse à un large public de randonneurs. Il est cependant nécessaire d’avoir :
– une pratique sportive ou de la randonné régulière,
– une condition physique correcte permettant de marcher avec régularité sur un rythme moyen de 250 m de dénivelé positif par heure.
– un équilibre et une motricité suffisantes pour progresser en sécurité sur des terrains inégaux, en pente et pouvant comporter des sections hors sentier.
Lorsque que possible, l’organisation peut proposer des extensions aux personnes qui le souhaitent ou des adaptations de programme à celles rencontrant des difficultés momentanées.

HÉBERGEMENT

Le site : le vallon classé de La Jarjatte
Le Gîte de La Jarjatte – Valgabondage est située dans le hameau de la Jarjatte sur la commune de Lus la Croix-Haute dans la Drôme. C’est une commune de montagne au caractère très alpin limitrophe de l’Isère et des Hautes-Alpes. Elle fait la jonction entre le massif du Dévoluy et le massif du Vercors. Le vallon de La Jarjatte est classé au plan nationale. C’est un site Natura 2000.

Les chambres
Dans le cadre de ce séjour, nous pouvons vous accueillir :
– Double en suite : deux Ch., une SDB
– Double ou couple, SDB privative
– Single en suite : deux Ch., une SDB
– Single, SDB privative

Les espaces au gîte de La Jarjatte
Une salle commune conviviale. Une salle polyvalente de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2. Plusieurs terrasses aux orientations multiples.

L’équipe et la cuisine
Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas, faits maisons, sont inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits frais et locaux.

Espace bien-être et massages
A la demande, accès au sauna et bain nordique en extérieur aux heures de mise en service.
- Séance sauna : 10 € / Séance bain nordique : 15 € / Massage : 60 €.

TRANSFERTS INTERNES

Covoiturage avec les véhicules de l’établissement et ponctuellement des véhicules de participants.

PORTAGE DES BAGAGES

En rando vous ne portez que vos effets personnels et votre pique-nique.

GROUPE

Les groupes de rando sont constitués de 6 à 14 personnes.

ENCADREMENT

Yoga : Catherine Gros transmet un yoga pour un mieux-être au quotidien. A l’écoute du pratiquant, ses séances de hatha yoga sont progressives. Elles favorisent la prise de conscience du corps et la maîtrise de la respiration. Le séjour propose deux séances quotidiennes : le matin est un éveil musculaire et l’après-midi une séance de hatha yoga : postures (asana), respiration (pranayama) et méditation (dharana).
Randonnée : Les sorties sont encadrés par des Accompagnateurs en Montagne professionnels.

MATÉRIEL QUE NOUS FOURNISSONS

– Tapis, coussins et plaids.

ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL

Pour le yoga
Tenue souple.
Pour les randonnées
Chaussures de randonnées basses ou hautes (semelles en bon état).
Un pantalon confortable et un short.
Tee-shirts, sous-pull et pull.
Veste imperméable, gants fins et bonnet.
Chapeau, Protection solaire, lunettes de soleil, bâtons de marche et lampe frontale.
Sac-à-dos de 30 à 40 litres,
Pour le Gîte
Chaussures d’intérieur.
Serviette de toilette.
Maillot et sortie de bain pour le sauna et le bain nordique.

LE PRIX COMPREND

• 5 pensions complètes.
• 1 demi-pension.
• L’apéritif de bienvenue le 1er soir.
• Les bâtons de marche si vous n’en possédez pas.
• L’encadrement et les animations décrites.

LE PRIX NE COMPREND PAS

• Les boissons, dont le vin à table, et les dépenses personnelles.
• Le pique-nique du jour de départ.
• L’assurance annulation.
• Les options bain nordique, sauna.
• La taxe de séjour : 0,70 € par jour et par personne.

FORMALITÉS

Réservation en ligne
Réservation directe depuis notre site internet : règlement par CB.

Prise d’option
règlement par télépaiement, virement, Chèque-Vacances ou chèque.

Réservation traditionnelle
Nous contacter par téléphone ou mail pour recevoir un bulletin d’inscription : contact@jarjatte.fr – 04 92 58 52 88.

Confirmation et règlement du solde
Nous vous confirmons la bonne réception de votre acompte.
Le solde doit être réglé 21 jours avant le départ.
Pour les réservations après 21 jours avant le départ, la totalité du séjour est appelé.

Assurance annulation
La vente de nos séjours est régie par nos conditions générale de vente. Elles sont consultables sur notre site internet ou sur simple demande : contact@jarjatte.fr. Elles sont appliquées en cas d’annulation. Pour éviter les frais d’annulation, nous vous conseillons l’Assurance Annulation/Interruption que nous proposons : 3,9 % du montant de votre séjour.

Informations contractuelles
Votre inscription implique l’acceptation des tarifs, de la fiche technique et des conditions de vente. Elles entrent en vigueur à réception de votre acompte et notre confirmation.
Votre inscription signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n’avez aucune contrainte médicale relative aux activités prévues.
Les activités sont encadrées par des professionnels titulaires d’une Responsabilité Civile Professionnelle. Elles ne se substituent pas à l’assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.